9月23日下午2点，由陕西省体育科学学会、陕西师范大学科学技术学会以及陕西师范大学体育学院教职工第二党支部主办，西安市莲湖区环城西路社区卫生服务中心协办的科学健身科普大讲堂在西安市莲湖区环城西路社区卫生服务中心成功举办，社区四十多位中老年人参与了此次讲座。

体育学院副教授朱文斐博士以《运动处方，祝你将康》为主题，为社区中老年人进行健康科普。本次讲座主要针对中老年人的健康问题，通过对运动处方的介绍，让中老年人认识到可以通过非药物的形式降低慢性疾病的危害性，提升健康水平，提高生活质量。

朱文斐副教授对运动处方等基本概念进行了讲解，并强调了身体活动对健康的重要促进作用，询问了在场中老年人的日常活动方式与运动量水平，居民们都积极参与了分享与讨论。

朱老师和大家分享了中老年人如何健康运动方面的知识，解答了中老年人如何科学提高身体活动水平的问题。对有氧运动处方、抗阻运动处方的制定与实施进行了讲解，并对核心训练，柔韧训练，PNF拉伸进行了详细的示范，让居民们更直观的学习到了专业知识。活动最后，通过问卷简单评估了社区老人的基本身体活动能力与认知功能。

此次活动为社区中老年人讲解了健康知识，通过专业的指导和示范，为中老年朋友们制定运动处方，推动健康科普，提升了公众健康素养水平，树立健康生活理念，收到社区群众的喜爱。